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我很瘦怎么才能長胖一點呢

保密 | 0個月 2022-05-30 14:03:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我很瘦怎么才能長胖一點呢

醫生回復區
顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友：99500稱贊：7
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2022-05-31 06:14:16 我要投訴

      指導意見：
      您好：如果排除器質性疾病，身體過瘦大多是腸胃功能不太好，平時要注意少食多餐，每餐不要吃得過飽，以免增加腸胃負擔，容易造成消化不良，經常吃高熱量、高蛋白以及好消化的食物，適當多吃肥肉、動物內臟、黃油、雞肉、奶油、甜食、排骨湯、大棗、山藥等食物，要多注意休息，保證充足的睡眠，適當運動，但不要讓身體過于勞累，堅持一段時間就可以長胖。
      

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