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哪些健康食品不用易發胖

保密 | 0個月 2022-05-30 11:52:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些健康食品不用易發胖

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任運江
任運江 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 肺心病，哮喘，肺炎，食管與胃腸疾病，肝臟疾病，糖尿 幫助網友：53779稱贊：1
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2022-05-30 14:06:33 我要投訴

      平時在日常飲食中多吃一些熱量低的食物，是不容易導致發胖的。如新鮮的蔬菜水果，其中主要成分是一些維生素，纖維素，水分，含熱量較低，不會導致發胖的現象。避免過多食用淀粉類的食物，如肥肉，油炸類的食物熱量比較高，很容易導致發胖的現象，所以在日常生活中要健康飲食。
      

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