健康咨詢描述: 近兩個星期有些吃不下飯,即使很餓并且也想吃飯,但是一吃飯就有些反胃,基本每天掉秤一斤,排便也沒有以前通暢,今天發現有黑便,然后我馬上要高考了,同學說可能是因為壓力比較大,但是我個人認為我情緒上的波動沒有很大,情緒壓力也處于正常范圍內。
你好,每個人在面臨重大事件的時候,即便自己感覺沒有緊張焦慮精神壓力過大,在潛意識中也會有相應的表現,您描述的食欲下降、便秘這些癥狀考慮與您精神壓力大有關,建議學習之余多做做戶外運動,比如慢跑,多加以心理調整,可以多喝水,口服小劑量三黃片治療。
根據你的年齡,正處于高考前階段,壓力大,學習緊張導致食欲減退,消化不良,建議適當的戶外活動放松心情,保證充足睡眠,或者口服點復合維生素B族營養植物神經益生菌助消化,加強營養,多吃點適合自己口味的飲食
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