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騎自行車可以有助于增高嗎

保密 | 0個月 2022-05-27 14:37:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 騎自行車可以有助于增高嗎

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-05-27 19:17:27 我要投訴

      騎自行車能夠幫助長高，但是騎自行車幫助人體長高及其出現在人體骨骼沒有閉合，長骨仍處在生長階段。自己還可以通過其他方式幫助增高，如平時保證充足的睡眠睡眠狀態，對生長激素的分泌也非常重要，對吃睡眠時人體會出現生冷激素分泌高峰，建議平時要保證良好愉悅的心情。適當的做一些有氧運動，如打籃球，引體向上，跳高等活動。
      

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