對(duì)于你這個(gè)情況，那么在日常生活中，一定要注意避免過(guò)于強(qiáng)體力的勞動(dòng)避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)癥狀的出現(xiàn)是可能由于韌帶松弛，關(guān)節(jié)和軟骨之間的穩(wěn)定性相對(duì)就會(huì)比較差，而在出現(xiàn)做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)彈響，長(zhǎng)期下去就會(huì)引起便秘。
      

      手腕上翻或者下翻時(shí)出現(xiàn)彈響，那么這應(yīng)該是由于你尺撓遠(yuǎn)側(cè)的關(guān)節(jié)損傷以后穩(wěn)定性下降，韌帶也可能會(huì)受損松弛而引起的這個(gè)癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)一定要注意有效的休息，可以考慮去醫(yī)院的中醫(yī)科采取針灸等方案去進(jìn)行治療。
      

      現(xiàn)在癥狀減輕，應(yīng)該是疾病在轉(zhuǎn)歸的階段，像這種情況手腕不要用力做任何動(dòng)作，注意休息。皮膚顏色深的地方，應(yīng)該是貼藥膏過(guò)敏導(dǎo)致的，建議停止使用，這種情況一般會(huì)慢慢恢復(fù)，不要抓撓防止皮膚損傷導(dǎo)致感染，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“手腕握拳往上翻，手腕下尺橈關(guān)節(jié)彈響。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！