心情煩躁不想接觸一些事情結束了以后就很難針對于這種情況跟你的心里也是有一定的變化的，因為當你本身很煩躁的時候，需要調節(jié)中心情去喝咖啡，聽音樂，轉移一下自己的注意力。
      

      目前可能存在一些焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落，興趣減退或者易疲勞。有些存在一些精神心理因素，例如工作生活壓力或者環(huán)境因素的影響。有些可能有個性或者生理因素有關。不良情緒可以影響睡眠質量或者引起軀體不適，影響正常的生活。需要排除某些精神心理疾病，焦慮或者抑郁障礙。嚴重者需要專業(yè)的人士的心理干預或藥物治療。