練習開合跳,確實對膝蓋有所傷害,尤其是長期出現這種練習一些開合跳規范的動作,達不到標準。就會引起出現膝關節損傷或出現疼痛的情況,所以說我建議你還是要多注意觀察,最好的方式還是在進行開合跳的同時,有一些休息時間。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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