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減肥期間吃了一次零食當做晚飯對減肥有什么不良影響？

女 | 24歲 2022-05-18 17:55:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥39天了昨天晚上第一次吃了泡方便面做為晚飯

醫生回復區
鄭紅霞
鄭紅霞 佳木斯市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 擅長:產后常見病的診斷與治療，產后身心恢復，女性盆 幫助網友：56110
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2022-05-18 18:00:55 我要投訴

      這種情況吃一次方便面不會對減肥有影響的，建議首先需要進行運動進行減肥，不要采用節食減肥的，可以采用體育鍛煉，飲食上要多吃青菜水果，不要吃太多的面食。可以吃黃瓜，芹菜等有利于減肥的蔬菜，盡量少吃饅頭面條等食品。
      

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