根據身體出現腹部組織疼痛經常不敢吃涼東西的臨床情況，考慮是脾胃虛寒慢性腸炎的表現，最好通過胃腸鏡等相關的化驗檢查結果綜合評估以后，通過病理測量注銷或者方法進行治療。

      一般常見是因為有婦科炎癥的問題引起，或者是胃腸疾病的原因都會導致疼痛的，如果疼痛的時間比較長，最好還是到醫院做詳細的觸診檢查，還有B超檢查，另外，飲食方面建議清淡為主，避免吃重口的食物。
      

      腹痛的原因很多的，從你這個情況看有可能是胃部的問題，一般肚臍上方就是胃部的問題可能性大，考慮是胃腸問題。平時注意不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物。一按就不疼了，說明沒有多大問題的，另外頸肩疼痛等也可能和勞累和著涼有關系。但是最好去醫院面診檢查看看。
      以上是對“左腹部不適，不敢吃涼的，一吃更難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！