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近期無法抑制崩潰的情緒

女 | 22歲 2022-05-17 11:03:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上班三個星期從五一后兩個星期上班開始心理情緒時常處于崩潰階段有時候想哭無法調節一整天都無法調節嚴重的時候不想回家容易被別人和工作上的小事影響情緒工作外社交沒有問題

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江冠萍
江冠萍 銅陵市立醫院   主治醫師 擅長: 宮頸糜爛,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性陰道炎。 幫助網友：85666
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2022-05-17 11:08:08 我要投訴

      你好，出現了這種情況，建議最好跟家人朋友有效的進行溝通。要適當的自我調節情緒，避免情緒過度抑郁。可以適當的看看書，看看電影或者是聽聽音樂。在工作上盡量避免過于勞累，特別是一些負面的情緒干擾。
      

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