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2022-05-17 06:49:08
做開合跳的話，不要連續(xù)做100個這樣的話有可能會對身體造成一定的疲憊感，甚至有可能會出現(xiàn)這種損傷性的癥狀，我建議你還是要多注意觀察自身的實際情況，每天做20個到50個左右的開合跳，然后每天逐漸的增加5個或者逐漸增加10個，這樣的話也能夠達到治療效果，尤其是針對減肥。
疾病百科| 開合（別名：開合）
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