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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳偉 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 從事骨科臨床工作十三年，擅長四肢骨折創(chuàng)傷復(fù)位內(nèi)固定
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2022-05-15 17:31:08 我要投訴
肩周炎在沒發(fā)作的時候要經(jīng)常鍛煉，但是發(fā)作的時候盡量不要鍛煉，發(fā)作結(jié)束后再去鍛煉，如果在癥狀改善期可以讓患者多做肩關(guān)節(jié)周圍的運動，每次10分鐘對于輕度的肩周炎依靠鍛煉就會改善，對于中重度關(guān)節(jié)炎應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下先用藥物改善目前癥狀，肩周炎的疼痛活動范圍有明顯改善后，再考慮進行肩關(guān)節(jié)周圍的訓(xùn)練跟鍛煉。肩周炎鍛煉包括轉(zhuǎn)肩法，自我手爬墻的方式，但是這些鍛煉應(yīng)該是在科學的、醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行康復(fù)鍛煉。不要自己瞎鍛煉。
疾病百科| 肩周炎
掛號科室：疼痛科、骨科
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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