您好，建議您最好還是先進一步的做一個腰部的CT來檢查一下，是否有無腰肌勞損的情況下，可以選擇局部的熱敷按摩以及配合中醫針灸來進行調理，反復出現有這些癥狀可以進一步的觀察一下，是否是由于腰間盤突出后所形成出現有這些癥狀的。

      年輕人出現此癥狀，多是與損傷損傷著涼等因素有關，希望你檢查一下，除外其它疾病所致，以便采取針對性的治療，目前，保持腰部放松姿勢，局部積極的采取物理治療，配合局部涂抹活血止痛藥膏，口服獨一味，塞來昔布等藥物觀察治療
      

      如果一次出現腰部疼痛可能為局部的肌肉損傷造成建議休息，可以進行腰部熱敷，口服一些止痛藥如芬必得或布洛芬等以緩解局部疼痛腫脹。可以外貼膏藥緩解局部肌肉痙攣。
      
      以上是對“今天早上睡醒腰疼，站著坐著都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況可能是腰肌勞損，腰間盤突出都可引起腰痛或者是無菌性炎癥，肌肉筋膜炎等。早晨睡醒后腰疼，通常于睡覺時長期一個姿勢導致腰部腰背部的肌肉發生肌肉筋膜炎，疲勞性炎癥有一定關系。也可能是筋膜炎，肌肉筋膜炎，腰肌的肌肉過度疲勞產生肌肉筋膜軟組織損傷也會出現早晨起床后腰背部肌肉疼痛。建議去醫院拍個腰椎片子，看看有沒有問題，如果是腰肌勞損的話，按摩理療的效果比較好一些。