踝關節側面韌帶損傷也就是腳扭傷,主要是在走路或者是踝關節向內翻轉引起患者的外側副韌帶發生挫傷斷裂的情況,一般患者在傷后會出現腫脹,不敢活動,多數需要進行冷敷制動,來促進腫脹消退
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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