可以注意經期身體的衛生，清洗澡，穿寬松透氣的衣服，不要吃剩了，先拿自己的東西，可以多吃點水果和蔬菜，一定要注意身體，防寒保暖的。是排卵期，如果排卵期出血屬于正常生理性出血。但是不需要特殊治療。
      

      大多數人在剛剛來月經的第一二天出血量少，顏色比較深，慢慢的就會增多，也就是說第二三天會增多，這是正常的，總體上來說持續2~8天屬于正常，排卵期出血如果持續一兩年了應該調理一下，比如說服用短效避孕藥調理，或者是在來月經的第8~10天服用幾天的雌激素，也可以找中醫大夫調理！
      

      你好，排卵期出血是由于體內雌激素一過性降低造成的，一般不會超過五六天就干凈，并且血量也很少，偶爾出現一般不需治療，平時可以多吃些豆類和豆制品。正式來月經前會有兩天褐色分泌物，這種情況考慮多是黃體功能不好造成的，如果想檢查的話，可以在排卵期后一周化驗孕酮，如果連續兩次測試孕酮低，可以在月經后半期服用黃體酮膠囊治療。
      
      以上是對“月經來了一下下沒有了兩天之后又來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！