每天憋尿做運動，經常憋尿睡覺。

男 | 19歲 2022-05-13 15:11:17 1人回復來自

健康咨詢描述：學校學習時間緊，沒有下課時間，每天只有早上起床，中午，下午去廁所，其他時間憋著，晚上下晚自習到睡覺只有15分鐘，睡覺前經常來不及上廁所，憋尿睡覺。每天都要憋三個小時尿做廣播體操和跑操，請問憋尿運動膀胱會破裂嗎？

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2022-05-13 15:16:26 我要投訴

憋尿劇烈運動的話膀胱會破裂的，經常的憋尿對膀胱和前列腺都是沒有好處的，平時要養成規律的排尿習慣，因為經常的憋尿和久坐的話，是很容易引起前列腺和膀胱感染的。

2022-05-13 15:19 ask94346734go 追問

一天就早上，中午，傍晚去三次廁所可以嗎，其他時間都不能去廁所，大家都這樣。慢跑和廣播體操是劇烈運動嗎？

2022-05-13 15:21醫生回答：

慢跑和廣播體操是不會導致膀胱破裂的，如果經常憋尿的話，是會很容易引起泌尿系統感染的。

2022-05-13 15:24 ask94346734go 追問

經常下午之后不能上廁所，少喝點水就沒那么憋，晚上容易睡覺，這樣會不會好一點呢？

2022-05-13 15:33醫生回答：

水還是不要少喝的，避免因為喝水少導致上火，建議還是自己要調整時間進行排尿好一些

2022-05-13 15:41 ask94346734go 追問

就是下午上完廁所后少喝游戲，其他時間正常喝水，因為晚上經常沒時間上廁所，只能憋幾個小時的尿睡覺，這個時間沒辦法改變啊。

2022-05-13 16:48醫生回答：

這個時間是可以少喝水的，是沒有問題的，只要每天保證攝入足夠的水量就可以。