牙齦出血是牙齦炎的首要表現，考慮你有牙齦炎的存在，建議你到三甲醫院口腔科門診行齦上潔治和齦下刮治術，與此同時口服頭孢克肟和甲硝唑片消炎治療五天左右，用康復新液漱口即可
      

      患者如果是口腔內炎癥導致的牙齦出血，可以在醫生的指導下使用頭孢拉定頭孢克虧甲硝唑等抗生素藥物進行治療，能夠起到消炎抗感染的作用，也可能是由于維生素缺乏導致牙齦出血，另外也可能是由于牙結石，牙齦炎等導致的，要針對具體病因進行對癥治療。
      

      病情分析，從你敘述來看牙齦出血可能有以下原因，牙齦炎，牙周炎，牙石牙垢較重的可引起牙齦出血，建議去全口牙洗牙同時配合上藥。也可能由于平時血壓高，血小板少等也可引起牙齦出血，建議去內科診治，控制血壓。
      
      以上是對“我的牙齦經常會出血，請問吃什么緩解牙齦出血？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！