男腰肌勞損怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-05-12 06:40:53 2人回復來自

健康咨詢描述：男腰肌勞損怎么鍛煉

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男性患有腰肌勞損這種疾病的話，那么是可以通過一些科學的康復鍛煉的方式方法來加以治療的，比如說，可以適當利用一些小燕飛的這種方法，也是可以用一些5點支撐法來進行調理治療的，那么也是可以通過一些游泳慢跑等相關的鍛煉的。

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2022-05-12 07:10:10 我要投訴

男性腰肌勞損在鍛煉的時候可以在床上做燕子飛的動作，或者是也可以通過做平板支撐的方式來鍛煉腰的位置，男性腰肌勞損除了鍛煉以外，平時的時候應該避免長時間彎腰，避免腰的位置過度勞累。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

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