創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙失眠多久能好

保密 | 0個月 2022-05-11 13:43:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙失眠多久能好

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2022-05-11 19:28:02 我要投訴

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙常常會出現(xiàn)失眠以及睡眠不好夢中驚醒等現(xiàn)象，這種情況大多會隨著事件的解決而逐漸的自行緩解，一般來說大部分的患者可以在一個月之內(nèi)得到很好的緩解

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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