從小就無法和別人建立好的人際關系。社會經驗比較少。覺得自己智力有問題，工作能力差。這種情況應該明確自己屬于哪種情況？如果是性格的問題，要改變一下自己的性格。不要過分的內向和孤僻。要善于與人溝通交流。多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。

      你這種情況有可能是與你的成長經歷導致的，比方說在童年的時候，父母對你關愛少，親子互動少，而且教你做的事情少等原因有關系，也可能與你個人的知識面有關系，所以首先你應該多培養些興趣愛好，而且有時間多看一些書，增加你的知識面，這樣你在學東西的時候，為人處事的時候就自然的會好。同時也要向周圍各方面都好的人去模仿和學習，因為我們每一個人都是在學習和模仿當中成長起來的。