害怕緊張擔心胡思亂想
健康咨詢描述： 女15歲我正在上初二，我自己不敢出門，和朋友一起也不敢出門，父母在也不敢出門。即便出門幫媽媽買菜的時候，也不敢去，拿快遞的時候也不敢去，媽媽會一直問我，我會緊張。在學校，我不敢大聲說話，我幫同桌講題，他會聽不見我聲音，會不耐煩，我也想大聲說話，可是不知道為什么不敢。每次有人傷心，生氣，我都會從自己身上找原因，以為他們就是被我弄的，感覺在學校好累，好累，我會胡思亂想好多，自己把心事藏起來，沒跟別人說過。在初一的時候，我被同學冤枉過好幾次，我每次解釋的時候，卻沒人信，沒人信我，那時我一直喘不過來氣，很難受，很羨慕其他人，她們很開心。
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根據你描述的癥狀，這種情況有可能是焦慮癥，建議去看一下心理醫生，然后做心理的治療，這種情況會逐漸改善的。平時多與家人朋友交流，而且要保持睡眠充足，另外還要適當的多做戶外健身運動。需要去看心理醫生的。
如果平時害怕緊張，容易胡思亂想，那么這種情況我覺得你最好還是能夠去醫院的，精神心理科或者是精神衛生中心，讓醫生給看一下你這種情況，自己一定要放松心情，然后最好是可以吃點抗焦慮的藥物治療，并且還需要讓心理醫生做心理疏導
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