考慮可能是有點關系的，建議需要去醫院拍個片或者做個核磁共振檢查看一下，平時避免久坐適當熱敷，按摩可以配合中醫理療，例如針灸、艾灸等，具有活血化瘀的作用，可以適當改善不適的癥狀。
      

      后背脊椎骨出現疼痛的情況考慮是由于頸椎病所引起的，也有可能是腰肌勞損，腰間盤突出等一些相關的疾病有一定的關系，建議患者應該及時的去醫院，通過拍片來檢查，明確病因對癥治療，平時應該注意休息，避免勞累。
      

      您現在的情況看，這個不排除是有腰肌勞損的現象或者是有腰間盤膨出現象存在的。如果方便的情況下，建議到醫院骨科門診做一個腰椎部位的CT掃描檢查的。暫時要注意休息的避免做過于劇烈的運動，可以做一做熱敷或者是按摩、艾灸、針灸等理療措施的。
      
      以上是對“后背脊椎骨痛，由肩往下20cm處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！