這種情況考慮是否患有腰肌勞損，或者是有腰間盤(pán)突出癥，通過(guò)臨床檢查，能夠明確的診斷，癥狀發(fā)作的時(shí)候，可以通過(guò)外貼膏藥局部熱敷，理療烤電等辦法輔助治療，平時(shí)也要加強(qiáng)保暖，注意避免彎腰負(fù)重
      

      這種情況首先要考慮是否存在腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損的情況，首先，避免長(zhǎng)期，彎腰的活動(dòng)，避免久蹲久坐的動(dòng)作，可以外用些中藥貼膏，可以鍛煉一下腰背肌肉，比如可以進(jìn)行燕飛式鍛煉，或者可以進(jìn)行游泳鍛煉
      

      考慮與勞累損傷有關(guān)，建議你檢查一下除外骨質(zhì)疾患及椎間盤(pán)病變。目前，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀，非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間彎腰后第三腰椎以上兩側(cè)腰椎旁酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為長(zhǎng)時(shí)間彎腰后，出現(xiàn)第三椎以上兩側(cè)腰椎部位酸痛，一般這種情況首先考慮由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息，平時(shí)注意疼痛部位保暖，局部熱敷，口服舒筋活血藥物觀察看看癥狀，如果沒(méi)有緩解，建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查明確診斷一下