腰肌勞損僵硬怎么鍛煉方法

保密 | 0個月 2022-05-04 05:35:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腰肌勞損僵硬怎么鍛煉方法

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2022-05-04 05:58:17 我要投訴

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2022-05-04 06:13:11 我要投訴

腰肌勞損造成的僵硬，患者在鍛煉的時候可以做燕子飛動作，或者是平板支撐鍛煉，在鍛煉的時候注意不可以過度勞累，患者還可以通過按摩的方式來緩解腰肌勞損造成的僵硬現(xiàn)象。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

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