如果你手腕活動有些疼痛，這個您是不是有一些外傷了？如果沒有外傷出現疼痛，這個就需要及時的熱敷一下，或者是說觀察看看是否有紅腫，有的時候是由于你有一些長時間的用手過度，也可能造成一些腕管綜合癥。
      

      你好，肌肉拉伸外側疼痛明顯，這種情況有可能是拉伸過度，肌肉損傷以及韌帶拉傷等引起的癥狀，建議到醫院拍個X片來進行檢查，檢查清楚，在醫生指導下進行治療，局部熱敷，促進血液循環，貼活血止痛膏，配合針灸按摩理療來進行治療，多休息，不要過多的活動，可以吃非甾體消炎止痛的藥物和活血化瘀止痛膠囊來進行治療。
      

      這個有可能是個腱鞘炎的，最好還是去骨科那里檢查一下吧，看看情況怎么樣，一般都是肌肉和韌帶扭傷為主，這次也可以云南白藥氣霧劑來治療一下吧，看看具體情況怎么樣。盡量的少活動那個手，少玩手機和電腦就可以了了
      
      以上是對“左手手腕向活動時疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看左手手腕活動的時候出現疼痛的情況，有可能是因為受涼負重或者是長時間保持一個姿勢，比如說老是拿著手機引起來的這些疼痛的情況，你可以在局部熱敷熱敷，然后再外貼點膏藥，最近這段時間不要用這只手去負重勞累，也不要頻繁的拿著手機保持一個姿勢。