媽媽47歲，有點高血壓，飲食方面

女 | 23歲 2022-04-29 20:10:46 2人回復來自

健康咨詢描述：媽媽47歲，近兩個月量血壓，血壓有逐步升高，想問醫生飲食方面什么可以吃？什么不能吃或者說少吃？謝謝醫生！

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你好，如果有高血壓，飲食上還是要低脂飲食，減少脂肪的攝入量，對于一些糖尿病，冠心病，動脈硬化是有好處的。可以適當攝入一些含鉀元素的食品，有利于心血管的保護。不要攝入太多的糖分。

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2022-04-30 08:35:41 我要投訴

根據你描述的情況來看，最近血壓稍微偏高一些，平時咸菜或者是高鹽之類的食物，盡量都不要，吃一些高脂肪油炸的食物，不容易消化的東西盡量都不要吃。比如說，面條淀粉也要少吃，多吃些新鮮的蔬菜。平時注意監測血壓的情況，不要熬夜勞累，保證充足的睡眠，放松心態，調整好情緒。

掛號科室：內科-心血管內科

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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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