白天睡覺(jué)晚上睡不著了
健康咨詢(xún)描述： 晚上控制睡眠的神經(jīng)不起作用白天也睡的不是太好
其他類(lèi)似問(wèn)題
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晚間失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，例如入睡困難，早醒，睡眠淺。可以發(fā)生于各類(lèi)人群。引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。例如精神心理因素，環(huán)境因素，缺失因素，以及不良睡眠習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜可以導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物治療。
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你好，從以上的情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為白天黑夜睡眠顛倒，這種情況一般來(lái)說(shuō)需要糾正睡眠時(shí)間問(wèn)題，可能是睡眠覺(jué)醒節(jié)律障礙，建議每天白天起床不要臥床，如果疲勞感明顯在白天可以坐在沙發(fā)上或者椅子上休息，堅(jiān)持一周
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