指導意見：
      手臂起痘發白是毛囊炎癥狀，是毛囊口損傷和細菌感染引起的炎癥反應。等長成熟就會有黃白色膿點。可以外涂碘伏消毒，魚石脂軟膏等藥物進行治療。平時避免擠壓和抓破局部皮膚。
      

      你好，胳膊上這個痘痘一直有是多久了，3年了嗎，考慮囊腫或者軟疣的可能性大一些，對健康沒有影響，不疼不癢不要上手抓就可以了，方便的時候到醫院檢查一下明確診斷再決定是否處理，平時注意避免外傷就可以了。

      目前的情況是毛囊堵塞皮脂腺排不出來，所以會出現白色凸起來的疙瘩，摸起來比較硬，可以用針挑破表皮，然后用粉刺針擠壓出來白色的皮脂腺即可恢復正常。如果沒有任何不舒服的癥狀，不需要理會，讓它自行破潰也可以。
      
      以上是對“3歲，胳膊上一直有顆痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！