健康咨詢描述: 補充維生素D需要大量曬太陽嗎
補充維生素d,需要適當的進行曬太陽,可以在天氣好的時候每天進行10分鐘左右的陽光的照射,這樣可以幫助促進維生素d的產生,這樣有助于對鈣的吸收,具體曬太陽時間的長短也跟季節有關系,如果是冬天的話可以多曬一會兒。
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