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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 安靜下來的時候總是胡思亂想。忍不住亂想

安靜下來的時候總是胡思亂想。忍不住亂想

女 | 33歲 2022-04-25 22:14:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 做事情的時候腦子總是亂想,靜下來的時候也是,洗澡的時候也會,睡覺前也是,有時候跟別人聊天的時候嘴里聊著天,腦子里在幻想其他事。都是些什么事呢(假如我死了,怎么死的,腦補(bǔ)畫面,孩子怎么辦,假如親人死了,什么畫面,害怕這一天到來,我怎么面對。幻想自己會生什么病,看到一輛車,走神假如我被車撞死了什么畫面,我是不是變態(tài)?也總回憶過去不幸的事,可憐的事)都是這些!很煩很煩,很苦惱。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:57:40 我要投訴

      主要是因?yàn)榫襁^于緊張,壓力比較大引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,平時要養(yǎng)成良好的規(guī)律生活習(xí)慣。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下,平時可以多吃核桃,花生,杏仁等有很好補(bǔ)腦的作用。
      

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