根據小肚子左側出現了一條硬條增生物的臨床病變表現情況下，血液循環不良，局部組織刺激損傷的一種代謝反應，表現在臨床檢查確診以后，積極通過活血化瘀，活血化瘀散結藥物進行調整和治療，促進組織恢復代謝脂肪，調整身體。
      

      指導意見：
      您好：小肚子左側有一條豎長的硬條應該是積存的大便，小肚子左側是乙狀結腸，里面主要是糞便，經常有便秘很容易摸到小腹部的硬管，建議平日少吃辛辣刺激煎炸食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蜂蜜水，紅薯等，多喝水，多運動，經常順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。
      

      小肚子左側有硬的包塊，這個首先需要排除是否是腹股溝局部疝氣的可能，其次要考慮是局部皮下脂肪瘤，這種情況可以考慮去醫院做一個彩超檢查，看一下具體情況，然后再采取相應的治療就可以了。
      
      以上是對“小肚子左側硬條，不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你描述的情況，不知道有沒有大便干燥，是否有腹痛等癥狀，這個需要結合實際情況進行分析的，不一定是疾病引起的.注意自我觀察是很好的，注意休息，精神放松一下，去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒事就放心好了.

      根據你描述的情況來看，小肚子左側能夠觸摸到一個豎長的硬條，但是沒有什么疼痛感，那么應該是腸脹氣或者是便秘沒有排大便的原因導致的。平時順時針揉揉肚子，然后多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，促進你的腸道蠕動，沒有什么太大的問題，不用過于擔心。等到排完便之后，看看還能不能夠觸摸到。