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吃什么可以補(bǔ)充維生素D呢

保密 | 0個(gè)月 2022-04-24 22:38:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃什么可以補(bǔ)充維生素D呢

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2022-04-24 23:02:17 我要投訴

      維生素D在食物中相對(duì)是比較少的一些深海魚，里面含有一定的維生素D。建議如果維生素D缺乏可以補(bǔ)充活性維生素D，另外，平時(shí)多曬曬太陽，多做有氧運(yùn)動(dòng)，有利于維生素D的吸收。
      

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