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王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。
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2022-04-24 10:51:32 我要投訴
身體太瘦，首先可以實(shí)行多餐制，除了一日三餐之外，還需要額外加餐2~3次，另外選擇一些容易消化吸收的食物，選擇能量密度營(yíng)養(yǎng)密度高的食物，避免吃膳食纖維皮筋等不利于消化的食物，在晚上睡覺(jué)之前可以加一次餐，另外要選擇全營(yíng)養(yǎng)配方食品適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，比如可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，幫助增肥，如果說(shuō)飲食沒(méi)有問(wèn)題，生活規(guī)律沒(méi)有疾病，精神狀態(tài)良好，屬于天生代謝旺盛體質(zhì)不需要增肥。
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