健康咨詢描述: 整夜睡不著覺,持續時間一年了,每隔一天就整夜睡不著,情緒特別崩潰,不想活了
晚上老是失眠,睡不著覺,這種情況首先要到醫院做一下全面的檢查,明確具體病因,然后對癥治療。睡眠衛生教育,心理治療,藥物治療,中醫中藥調理,綜合性的治療是可以治愈的。平時要有規律的作息,不要熬夜。
失眠的原因有很多,晚上總是睡不著覺,白天情緒也會受影響,建議你最好去醫院做全面檢查,查找一下失眠的原因。也可以考慮服用鎮靜安神類藥物調節睡眠。平時不要熬夜,養成按時作息的習慣
正常人由于各種因素可以出現一些睡眠問題,例如入睡困難,睡眠淺,早醒,間斷睡眠或者醒后難以入睡。對正常人而言,引起失眠的因素很多,包括一些精神心理因素,軀體因素,環境因素,睡眠習慣等。長期睡眠不足可以影響個人的情緒或者影響工作學習效率。需要消除引起失眠的各種原因或誘因,調整心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,長期失眠可以在醫生的指導下服用一些中成藥物或者是助眠藥物。
以上是對“晚上老是睡不著,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那長期失眠有沒有推薦的治療藥物,可以讓人能睡著的
中成藥物,例如烏靈膠囊,甜夢膠囊。抗焦慮助眠藥物,例如佐匹克隆,唑吡坦等。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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