其他類似問題
醫生回復區
2022-04-23 20:57:54 我要投訴
這種情況屬于睡眠障礙，可以到醫院做一個全面的檢查，明確具體病因，在乎地上治療，平時要保持積極樂觀的心態，在睡覺之前半小時之內可以喝杯溫熱的牛奶。可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。
2022-04-23 18:40:28 我要投訴
夜間睡眠質量差，而且經常的醒。如果你醒來白天并不覺得困倦疲乏等，那就順其自然，如果你感覺對你的工作生活有困擾的話，最好去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的看一下，可以適當的吃一些助眠的藥，養成良好的休息睡眠規律，醒來以后不要看手機，不要開燈，對自己做出很困的心理暗示。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
