你好，如果長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢不良，就會(huì)出現(xiàn)你所描述的這種情況，關(guān)節(jié)僵硬，疼痛，活動(dòng)受限，平時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)筋骨，目前這種情況你可以適當(dāng)用一些溫水進(jìn)行浸泡。然后多活動(dòng)一些小關(guān)節(jié)。作息時(shí)間一定要注意規(guī)律，不要熬夜，不能太過于勞累。
      

      根據(jù)你的描述，因?yàn)槟阋恢痹趯懻撐模敲淳褪钦f這個(gè)有可能就是長久的保持一個(gè)姿勢，勞累導(dǎo)致的可能性比較大，當(dāng)然了下肢不活動(dòng)也有可能與栓塞有關(guān)系，比如說靜脈栓塞，那你現(xiàn)在的情況盡快的活動(dòng)一下，或者去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查。