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感覺自己很軟弱怎么辦

保密 | 0個月 2022-04-23 05:29:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 感覺自己很軟弱怎么辦

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友:42434
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      這種感覺可能與平時自己精神壓力過大,或者是學(xué)習(xí)壓力過大,工作壓力過大等都有一定的關(guān)系,應(yīng)該自己調(diào)整一下情緒狀態(tài),要多參加一些戶外有氧運動,樹立良好的自信心,還要多與人溝通,這樣就能夠有效的緩解
      

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