根據這個描述，有可能是跟腱炎，有可能跟平時穿的鞋子比較硬或者是走路比較多有關系。這種情況要穿一些軟底厚底的鞋子，平時盡量不要長時間走路，用一些活血化瘀的中藥泡腳，都有利于緩解這種不適癥狀，必要的時候做小針刀或者是局部封閉注射治療。

      您現在的情況看，左腳的腳后跟內側出現疼痛現象，這個考慮可能是有骨刺現象存在的，或者是有骨質增生現象的。建議您到醫院的骨科門診檢查一下的，可考慮做個X光片的拍片檢查的。明確診斷以后，然后再考慮對癥治療的。
      

      最好到醫院做一個腳部拍片的檢查，排除骨折和骨刺的可能。另外還有可能是跟過度勞累過度走路之后造成腳底筋膜炎有直接關系的，可以進行局部的熱敷，每天用熱水泡腳，疼痛嚴重的可以口服止痛藥，最主要是休息，不要過度勞累。
      
      以上是對“左腳腳后跟內側疼痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！