指導意見：
      您好：您描述的情況，應該是胃腸功能紊亂引起的，可以服用調理胃腸菌群的藥物，比如乳酸菌素片，雙歧益生菌等，注意調理好飲食，要按時就餐，避免暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激、煎炸、生冷、油膩食物，吃清淡，易消化的食物，注意腹部保暖，不要受涼。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，目前考慮可能存在腸炎，可以口服黃連素片，腸炎寧片，注意清淡易消化飲食，不要暴飲暴食，不要貪涼了，不要吃辛辣刺激的食物，如果腹瀉比較嚴重可以呀，輸液補液，防止電解質紊亂。
      

      你好，考慮可能是腸道功能紊亂，治療藥物：雙歧桿菌四聯活菌膠囊+復方谷氨酰胺腸溶膠囊+馬來酸曲美布汀分散片。平時少吃辛辣刺激油膩生冷食物，吃飯細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動，養成每天早起后立即排便的習慣。
      
      以上是對“腸胃不舒服，肚子不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！