指導意見：
      您好：您描述的情況多是腸痙攣，但還需要排除闌尾炎，右側輸尿管結石的可能，建議到醫院做個腹部彩超，檢查腎臟，膀胱，輸尿管，闌尾等，如果檢查正常，問題不大，平日注意飲食規律，避免暴飲暴食，不要吃辛辣刺激生冷油膩食物，飯后不宜立即運動，運動時要循序漸進，運動前做好熱身準備。
      

      腹部出現了刺痛的癥狀，而且是在肚臍的右下方，大多數要考慮是不是有闌尾炎或者是吃了一些寒涼的食物，腹部受涼，導致的腸道痙攣出現的疼痛，可以熱敷腹部注意腹部保暖，喝一些熱水，看下癥狀能不能得到緩解，如果長期的疼痛，還是建議做一個腹部彩超確診，看是不是闌尾炎的癥狀。
      

      右下腹有沒有壓痛？結合你的情況描述，建議到醫院化驗血常規及闌尾彩超檢查除外闌尾炎，并給予對癥治療。注意避免劇烈運動，適當多喝溫水，多食新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。
      
      以上是對“腹部刺痛，肚臍右下方里面疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個要注意一下，有沒有一個闌尾炎的可能性，最好還是做一個血常規，還有闌尾的彩超，看看具體情況怎么樣吧，嗯，如果確實是闌尾炎的話，可能需要一個手術的治療的，這個你要注意一下