您現在的情況看，腳外側的骨頭有凸出的現象，并且有疼痛的癥狀，這個建議您到醫院的骨科門診進行檢查的。可以考慮做一個DR照相檢查的。因為現在從外表上不能判斷是什么疾病的。還是到對應的科室進行診斷的。因為您現在來到的是婦科診臺的，對于骨科方面的疾病治療，這個不是特別擅長的。
      

      從你提供的圖片上面顯示的并不是十分清楚，如果雙側腳外側同時感覺到骨質有突出，而且有疼痛，可能與局部的組織增生或者是炎癥所引起的有關系，建議去醫院外科做進一步的檢查，避免延誤病情。
      

      腳外側中間骨頭有點突出，而且出現疼痛感，可能是由于最近走路比較多或者是勞累的原因，可以每天用濕熱的毛巾熱敷。并且保持局部清潔干爽，不紅不腫，如果突出的地方也不繼續增大，初步考慮沒有什么大礙。
      
      以上是對“腳外側中間骨頭有點凸出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！