健康咨詢描述: 生活中的補鈣誤區有哪些
對于一些缺鈣的患者不要盲目的進行一些補鈣方法,一般有的患者認為吃牛肉有利于補鈣,牛肉含鈣量是非常低的,對于補鈣起不到太大的作用,而且還含有大量的酸性元素,會消耗大量的鈣離子,從而會影響補鈣,還有的患者認為不該和蔬菜無關,所以一般通常不需要吃蔬菜來進行,但是蔬菜可以維持酸堿平衡,有助于鈣質流失,所以日常一定要養成良好的健康飲食習慣,一日三餐一定要規律,葷素搭配營養。
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