你出現情緒不高，而且心里感覺壓抑很差，情緒起伏不定，想哭像這種已經持續一個多月了，你可能存在著抑郁癥，所以最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，可以通過心理治療，藥物治療等來改善。
      

      兒童青少年可以出現一些心理問題，情緒問題，例如心情不穩定，情緒低落，不良情緒可引起心慌心悸，氣短。大多與精神心理因素或者是與生理因素有關，例如學習壓力或者是生活中其他因素的影響。需要排除青少年焦慮或者抑郁障礙。如果嚴重影響到睡眠或者正常的生活學習，需要引起家長的重視，并且建議及時就診。