想要防治老年癡呆首先,可以通過合理的飲食,適量的運(yùn)動,堅(jiān)持用腦以及避免獨(dú)處等多種方法來進(jìn)行預(yù)防,飲食上可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,比如核桃,花生等,平時(shí)要堅(jiān)持用腦,可以多讀書,多學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,改善心腦功能。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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