腸胃不舒服出現了拉肚子，拉肚子也就是出現了腹瀉，大多數考慮有炎癥感染，腸道菌群紊亂，導致的這些癥狀出現，可以吃腸道益生菌來調節腸道菌群，也可以聯合促進胃腸動力的藥物，促進食物的消化吸收，促進腸胃蠕動，如果有炎癥，建議選擇抗炎的藥物治療，腹瀉嚴重的也建議聯合止瀉的藥物來止瀉的，避免出現脫水。

      最好去醫院做一下檢查，是否有細菌或病毒感染，還要警惕是否有慢性腸炎，結腸炎，腸易激綜合癥等。若為細菌感染，及時應用敏感抗生素。此期要少吃寒涼辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      這個有可能是個腸道的功能紊亂吧，建議平時盡量的還是清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜了，適當的運動可以的話最好做一個腸鏡的檢查，暫時的話可以用一些益生菌四磨湯調理一下
      
      以上是對“最近腸胃不舒服一直拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！