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健腦醒腦有什么好的方法和訣竅

保密 | 0個月 2022-04-20 17:54:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 健腦醒腦有什么好的方法和訣竅

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吳娜
吳娜 吉林市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長神經內科常見病多發(fā)病的診斷及治療。如頭暈頭痛， 幫助網友：10259
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2022-04-20 20:58:17 我要投訴

      方法和訣竅，它主要就是在于我們的生活習慣，還有一些煙酒適量的喝，然后睡眠時間的話要自己掌握好，盡量避免經常熬夜也要多注意，不能夠精神壓力特別大，或者是長期處于一個緊張狀態(tài)，需要在平時放寬心態(tài)多保養(yǎng)腎臟，平時還要多注意保護眼睛，各種方式來進行健腦醒腦。
      

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