身高體重可能和遺傳營養都有很大的關系,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些高蛋白高熱量的食物,晚上睡覺前多喝牛奶補補鈣,肯定會長高的。而且現在就處于青春期,每個人的生長階段是不一樣的,男孩的青春期,就是從13~14歲開始到18~20歲左右,有的可以長到25歲左右。
指導意見:
因為遺傳只占1/3,后天的營養和運動很關鍵的,因為你正處于生長發育的關鍵時期,所以說你必須要注意多吃點有營養的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,然后多參加一些有意義的運動,比如跑步,打球,引體向上,八大杠的運動,就有利于身高的發育。
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