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2022-04-20 06:15:46
人體的新陳代謝在持續(xù)的進(jìn)行，首先應(yīng)該保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)度勞累，而且需要肉蛋奶均衡搭配補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，不要暴飲暴食。
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