根據你描述的情況和你提出的問題，這種情況應該考慮到是排卵期出血，如果是排卵期出血，出血量不多，就不需要處理，出血量多超過了月經量，可以用止瀉的藥物來進行治療，注意個人衛生，保持會陰部的清潔和干燥。
      

      你上次例假是什么時間來的呢？這一次的例假正常應該什么時間來？來月經前幾天有點腰酸，這種情況也比較常見，一般不需要治療，盡量不要吃寒涼生冷的東西，可以再觀察看看，下個月月經的情況。
      

      19歲女性，沒有來例假，卻發現有少量出血，8號晚上7點左右的時候，跳完繩去上洗手間的時候，以為來例假了，然后就洗了澡，你正常時間應該是什么時候來例假，是八九號左右嗎？如果你是八九號左右來例假的話，那你現在出血減少，只有一點點，應該還是與你跳繩后洗澡有關系的，有的人來例假期間洗完澡之后就會影響出血的。
      
      以上是對“沒來例假卻發現少量出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經受影響因素很多，所以偶然也會有異常出血的現象，也可能和你劇烈運動有關系，只要出血不多，可以暫時觀察一下看看，如果經常出現這種情況，還應該去醫院做彩超檢查看看有沒有問題，另外平時注意避免劇烈運動。