你好！包皮過長，需要每天上翻、清洗包皮龜頭，如果是包莖或者上翻緊箍、嵌頓，就做包皮環切手術。腎虛伴有熱癥的（便秘、怕熱），口服六味地黃丸。腎虛伴有寒癥的（畏寒、稀便），口服腎寶片。
      

      包皮過長射精快，渾身沒有力氣腰疼，主要是因為包皮過長造成的早泄原因，建議最好到本地正規醫院做包皮環切手術治療，一般在做完手術以后可以緩解這樣的問題。如果射精無力，有可能是性生活過于頻繁造成的。
      

      29歲的年齡如果出現包皮過長的情況下，導致了像局部的一些癥狀，而且還表現為腎盂，渾身沒勁兒腰疼，這些現象都可能跟平時的一些不良的生活習慣，比如熬夜勞累或者煙酒刺激，有很直接的關系，所以建議平時一定要規律作息，保證充足的睡眠改善相應的癥狀，而包皮過長的情況下，建議每天用清水清洗或者手術緩解。
      
      以上是對“看男科生殖系統及腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！